Amacı zihni sakinleştirmek ve kalbe dalmak olan Cumartesi meditasyonu. İlk aşama uğultu uygulamasıdır. Daha sonra Akasha Mudra (Ajna çakraya konsantrasyon) uyguluyoruz. Bir sonraki aşama yazarın 6 asanadan oluşan kombinasyonudur. Sonra - Farklı varyasyonlarda Sufi zikri.
Son uygulama kolların doldurulmasıyla kalp nefesidir. Daha sonra nefes almayı zikirle birleştiriyoruz. Ve elbette sessizlik aşaması. Yazarın Vlad Tereshchenko projesi - hatha yoga, pranayama ve meditasyon uygulamalarının canlı çevrimiçi yayınları. Projeyi destekleyin: ▶ Belarus'tan ödeme için: UNP: 591919182 Alıcı: IP TERESHCHENKO V.V. Banka kodu: PJCBBY2X Alıcının hesabı: BY05PJCB30136037190000000933 Ödeme amacı: Tam isminden YOGA DERSLERİ YÖNETMEK İÇİN Güvenilir bir kişinin yüz hesabına: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv Proje hakkında: Arkadaşlar, benim adım Vlad Tereshchenko (Grodno, Belarus) ve bu, yazarımın Hatha Yoga uygulamasının canlı çevrimiçi yayınlarını içeren projesidir.
Hatha Yoga bale ise benim Yogam neoklasiktir. Kişisel uygulama deneyimim yaklaşık 20 yıldır, bunun 9 yılı sürekli ders vermekteyim. 12 yaşımdan itibaren profesyonel olarak dans ve koreografiyle ilgilendim. Projenin benzersizliği, bunların GERÇEK CİDDİ HATHA YOGA ile canlı çevrimiçi yayınlar olmasıdır. Uygulamalarımda koreografinin varlığını asanaların bağlantısı, bina kombinasyonlarının akıcılığı ve doğaçlamayla birleştiriyorum.
VINYASAS'ı çok yaygın olarak kullanıyorum - uzun asana kombinasyonları. Uygulamam akıcı, akıcı, zengin ve çeşitlidir ve derslerim birbirinden farklıdır. Uygulamanın sonunda zorunlu bir PRANAYAM ve SHAVASANA bloğu vardır. İnternet birçok sınırı siler; Öğrencilerimin çoğu dünyanın dört bir yanına dağıldı ama çalışmalarına devam etmek istiyor. Bu nedenle, herkesin HATHA YOGA'nın gerçek yaşam pratiğine dokunma ve mümkün olduğu kadar uzun süre içinde kalma fırsatı bulması için bu projeyi başlattım ve çevrimiçi olarak geliştirmeye karar verdim.
Yoganın özünü ve derinliğini hissediyorum; bu benim mesleğim. Amacım ruh ve beden arasındaki kutsal bağlantıyı yeniden kurmak. İletişim: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703
Video Kalbe yolculuk MEDİTASYON ANAHATA ÇAKRA'ya dalma uğultu, Sufi zikir, kalp nefesi HAREKET olarak SANAT tarafından Vlad Tsiareshchanka