Meditasyon için nereye gidilir

Meditasyon yalnızca kendinizi tanımanın bir yolu değildir, aynı zamanda kendinizi toparlamanıza ve bir şirket açmaya hazırlanmak veya bir projeyi tamamlama gibi en zor görevleri çözme gücünü bulmanıza yardımcı olan etkili bir tekniktir.

Bu yazımızda size her varlıklı turistin ziyaret etmesi gereken meditasyon için en iyi yerleri anlatacağız.

Maldivler sadece plaj tatili için ideal bir yer değil. Burada bir sakinlik ve huzur ortamı var. Bu takımadalar, Hurawalhi beldesinin su altı restoranında neredeyse altı metre derinlikte bulunan eşsiz bir su altı yoga ve meditasyon okuluna ev sahipliği yapıyor.

Deneyimli bir eğitmen, konukların deniz dünyasının çok çeşitli temsilcileriyle çevrili olarak fiziksel ve ruhsal güçlerini yeniden kazanabilecekleri dersler vermektedir. İç uyum ve huzur arayanlar için ideal bir destinasyondur.

Hindistan, yoga ve meditasyon severlerin gerçek huzuru bulabileceği bir yerdir. Bunun için en popüler yerlerden biri, dünyanın yoga başkenti olarak kabul edilen antik kutsal şehir Rishikesh'tir.

Gün boyu yaşayabileceğiniz ve meditasyon yapabileceğiniz 200'den fazla aşram ve detoks pansiyonu bulunmaktadır. Efsanevi Beatles da buraya barış ve maneviyat arayışı içinde geldi.

Meditasyon için en iyi merkezlerden biri Deepabhavan merkezi olan Koh Samui'de bulunmaktadır. Burada anapanasati - nefes alma farkındalığı uygulamasına dayanan Vipassana meditasyon kursları düzenleniyor.

Bu uyumun sağlanmasına yardımcı olur. Merkezin ziyaretçileri zorunlu bir sessizlik uygulamasına tabi tutuluyor; bu süre zarfında başkalarıyla konuşmuyorlar veya alet kullanmıyorlar. Buradaki ana zaman, günde altı saate kadar süren meditasyonla meşgul.

Bali, Endonezya'da iç huzurunuzu yeniden kazanabileceğiniz en iyi yerlerden biridir.

Sakinleştirici meditasyon ve popüler vinyasa akış yogası (nefes alma ve hareket odaklı bir egzersiz sistemi) sunan en fazla sayıda merkez burada.

Unawatuna, altın kumsalları, gözlerden uzak Budist tapınakları, Ayurveda merkezleri ve rahat otelleriyle bir yoga merkezini anımsatan muhteşem bir yer. Burada, bol palmiye ağaçları ve meyve bahçeleri arasında sorunlarınızı unutup tamamen rahatlayabilirsiniz.

Çin'de meditasyon genellikle dövüş sanatları eğitimiyle birleştirilir.

Yalnızlık arayanlar için Guangdong eyaletindeki Donghua Zen Tapınağı, bir haftadan bir aya kadar değişen dinlenme olanakları sunuyor. Şangay'daki Yufo Tapınağı'nda, şehrin içinde olmasına rağmen Zen meditasyonu yapabilirsiniz. Belirtildiği gibi meditasyon, Çin'de yalnızca inananlar arasında değil, aynı zamanda stresle başa çıkmanın yollarını arayan ofis çalışanları arasında da giderek daha popüler hale geliyor.

Hawaii'de, "Işığın Yolu" olarak tercüme edilen Ala Kukui'nin merkezinde gerçek ruhsal aydınlanmayı bulabilirsiniz.

Bu merkez Gana şehrinde bulunmaktadır ve Haleakala yanardağı ve Pasifik Okyanusu'nun nefes kesen manzaralarına sahiptir. Yerel adaların pitoresk doğası, açıklamalara meydan okuyor. Merkez, travma sonrası stres bozukluğunun hafifletilmesine yardımcı olan Vipassana ("içgörülü görme") meditasyonu ve sessiz şifa meditasyonları dahil olmak üzere çeşitli meditasyon programları sunmaktadır.

KwaZulu-Natal eyaletinde, Durban'a arabayla 1,5 saat uzaklıkta, birçok insanın huzur bulduğu KwaZulu-Natal Budist Dinlenme Merkezi bulunmaktadır. Site, Nelson Mandela tarafından doğal kaynakların kullanımında çevreciliği teşvik eden ulusal bir merkez olarak tanındı. Burada yalnızlığın tadını çıkarabilir ve tamamen doğaya dalabilirsiniz.

Nepal'de, manastırlarda, ana prensibin insan zihninin incelenmesi olduğu Budizm'e giriş dersi alabilirsiniz.

Bu bilgi yaşam kalitesini ve diğer insanlarla ilişkileri iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Meditasyon sırasında, kafanızda beliren düşünceleri göz ardı ederek nefesinize odaklanmanız öğretilecektir. Katmandu'nun banliyölerinde bulunan Kopan Manastırı yabancılar arasında oldukça popülerdir.

Burada insanların gün içinde çıplak ayakla yürüdüğü, bisiklete bindiği ve meditasyon yaptığı bir sahil köyünde konaklayabilirsiniz.

Bazı yoga inzivalarında Ayurveda ilkeleri, Hint felsefesi, spa bakımları uygulanıyor ve restoranda organik yemekler sunuluyor.

Maxim Batyrev ile birlikte Güney Amerika'nın en muhteşem ülkelerinden birine gideceğiz. Kolombiya bizi baş döndürücü bir doğa çeşitliliği, rengarenk karnavalların atmosferi ve dünyanın en iyi kahvesinin kokusuyla karşılayacak.