Hatha yoga, kundalini, hava yogası ve yaşam deneyimine dayanan kendi kompleksini oluşturdu
Sesli kaseler ve güzel modern manzaralar içeren hamaklarda hava yogası uygulamalarına öncülük ediyor.
melodi.
Daha fazlasını okuyun
Sertifikalı Kundalini yoga ve kadın uygulamaları öğretmeni
2018'den beri aktif olarak Kundalini yoga yapıyor
Çevrimiçi detoks maratonlarının lideri, numerolog, aromaterapist
Devamını okuyun
2008'den beri ders veriyor
Yoga, fitness, masaj, psikoloji ve bedenle ve beden aracılığıyla çalışmaya yönelik diğer uygulamalara adanmış birçok seminer, kongre ve kursa katıldı ve çalıştı.
Oku devamı
Voronej Pedagoji Üniversitesi'nden beden eğitimi ve spor diplomasıyla mezun oldu
10 yılı aşkın süredir fitness yogası yapıyor
Daha fazlasını okuyun
10 yıldır kişisel uygulama ve 3 yılı aşkın süredir sürekli öğretmenlik deneyimi
Sınıfta vücuda dikkatli ve nazik bir yaklaşımla rehberlik ediliyor; zorluk seviyesi kademeli olarak artar, bu nedenle ders hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur
Daha fazlasını okuyun
2014'ten bu yana Hindistan'da eğitim aldıktan sonra kişisel pratik
Uluslararası Yoga Derneği'nin şifa, enerji, çakra ve yoğun yoga türleri üzerine sertifikalı eğitmeni
Daha fazlasını okuyun
2003'ten beri pratik yapıyor ve 2015'ten beri öğretmenlik yapıyor
Olga her zaman derslerini çeşitli ve ilgi çekici hale getirmeye çalışıyor; ayrıntılara o kadar dikkat ediyor ki, en büyük faydayı elde etmek için sadece uygulayıcıların durumunu değil ayın evrelerini bile hesaba katıyor Olga Pugacheva
Devamını okuyun
13 yıldır kişisel uygulama
Sertifikalı Vajra Yoga öğretmeni ile 2018
Seminerler ve kurslar aracılığıyla zihinsel ve fiziksel sağlık hakkındaki bilgilerini genişletmeye devam ediyor
Devamını oku
Olesya 13 yılı aşkın süredir yoga öğretiyor ve hafif pratikleri tercih ediyor
Denis o zamandan beri müzik yapıyor 2006, çok çeşitli müzik enstrümanları üzerinde kendi bestelerini seslendiriyor
2017'den bu yana yoga ve müzik deneyimlerini birleştirerek çeşitli formatlarda ortak meditasyon dersleri veriyorlar.
Devamını oku
2007'den bu yana kişisel pratik, 7'den fazla öğretmenlik deneyimi
Moskova A.
Furashov Yoga Merkezi'nde Iyengar yoga eğitimi aldı
Devamını oku
Asanaların (egzersizlerin) hızlı (daha dinamik) değiştiği geleneksel hatha yoga da bu tarzı, güç asanaları ve dengeler tercih edilir
Yaş kategorisi: 12'den sonsuza kadar
Tibet kaseleri ve flütleriyle ses pratiğinin amacı, arzularınızın ve niyetlerinizin gerçekleşmesi yoluyla doğanıza geri dönmektir.
Deneyimlere göre, bir hafta arayla sadece 5 seanstan sonra dönüşüm ve korkulardan kurtulma süreci başlıyor!
Öğretmen: Olesya ChabanovaUygulama size düşüncelerinizi, arzularınızı ve duygularınızı kontrol etmeyi öğretir, çevreyle etkileşim kurma becerisini kazanmanıza yardımcı olur.
beden, bilinç ve zihin. "Burada ve şimdi" varlığının etkisini hissedersiniz, duyularınıza dair bir anlayış ortaya çıkar ve iç ve dış değişiklikleri takip etme yeteneği ortaya çıkar.
Öğretmen: Ksenia GusevaDers başına 450 ₽'den itibaren Tüm eğitim seviyeleri için!Vajra Yoga birkaç bloktan oluşur:
—meditasyon;
—karın boşluğuna dayalı temizlik ve enerji teknikleri;
—yumuşak asanalar;
—solunum;
- alıştırmalar;
shavasana.
“Hatha” pranik ve zihinsel gücün birleşimi anlamına gelir. Bu iki enerji bir araya geldiğinde insanda daha yüksek bir bilinç uyanır.
Uygulamanın amacı 3 mücevheri birleştirmektir: beden, zihin ve ruh.
Uygulamalar duruşu düzeltmeyi ve omurga hastalıklarını önlemeyi amaçlamaktadır.
Eğitim, tam sağlık için tüm sistemlerde dengenin yaratılmasını sağlayarak solunum sistemi ve vücudun tüm kaslarıyla çalışmayı içerir.
Asanaların statik uygulaması, simetri, dikkatli hizalama, pozdaki ince ve derin çalışma esasına dayanır.
Bu sayede kaslar, eklemler ve iç organlar doğru pozisyona geçerek yavaş yavaş "alışırlar". Vücudu en başından itibaren uzayda doğru bir şekilde konumlandırmanıza olanak tanıyan çeşitli yardımcı malzemeler kullanılır.
Öğretmen: Olga Pugacheva“Karmaşık yoga”, insanın fiziksel, enerjik, zihinsel, entelektüel ve ruhsal gelişimini amaçlayan bütünsel bir kişisel gelişim sistemidir.
gelişme. Bu tür aktiviteler, fiziksel beden üzerindeki terapötik ve önleyici etkiye ek olarak, kişinin günlük hayata daha fazla odaklanmasını, stresli durumlarda nasıl hızla sakinleşeceğini öğrenmesini ve düşünceyi neredeyse anında olumlu bir yöne çevirmesini sağlar.
Öğretmen: Evgeny Durmanov Ders başına 450 ₽ Tüm eğitim seviyeleri için!Yoğun yüke rağmen, bir asanadan diğerine geçişler sorunsuz ve nefesle senkronize olarak gerçekleştirilir.
Güç yogası dersi, vücudunu sıkılaştırmak, fazla kilo vermek, yoğun şekilde kas çalıştırmak veya mevcut şeklini korumak isteyenler için uygundur.
Aktif yaşam tarzını sevenler için pratik yapmak, kasları güçlendirmenize, metabolizmayı hızlandırmanıza, dayanıklılık, esneklik ve konsantrasyon geliştirmenize olanak tanır.
Yazarın program vücudun sağlığını ve aktif uzun ömürlülüğü iyileştirmeyi amaçlamaktadır; farklı bloklardan oluşur ve çeşitli yoga, pilates ve aerobik alanlarını içerir.
Vücudunu şekillendirmek ve günlük yaşam için enerji kazanmak isteyenler için uygundur.
Yalnızca bireysel ders formatında gerçekleştirilir, böylece bu nazik uygulama sizin için mümkün olduğunca yararlı ve uygundur. Kayıt yöneticiden geçer.
ders başına 450₽'den başlayan fiyatlarla Tüm eğitim seviyeleri için!Ders, dişil enerjiyi uyumlu hale getirmeyi, cinselliği ve özel çekiciliği ortaya çıkarmayı amaçlamaktadır.
Asanalar aracılığıyla vücutla nazik ve nazik çalışma, esneklik ve güç kazanmanın yanı sıra kadın sağlığını korumanıza da olanak tanır. Taocu uygulamaların, hormonal yoganın ve yin yoganın unsurlarını içerir.
Öğretmenler: Ksenia Guseva ders başına 450 ₽'den itibaren Tüm eğitim seviyeleri için!Tek seferlik ders Herhangi bir ders 700 ₽
4 ders için abonelik Herhangi bir ders, 30 gün geçerli 2300 ₽
Abonelik 8 ders için Herhangi bir ders, 45 gün geçerli 4200 ₽
12 ders aboneliği 45 gün geçerli herhangi bir ders 5400 ₽
Ekipmanlı bir stüdyo kiralama saat başına 700 ₽
Bireysel ders 1 saat 1300 ₽ 1 saat
Bireysel ders 1,5 saat 1,5 saat için 1.800 ₽
Çift yogası 1 saat için 1.800 ₽ 1 saat için
Çift yogası 1,5 saat 1,5 saat için 2.400 ₽
*Stüdyodaki bireysel derslere kayıtlar sadece yönetici aracılığıyla yapılmaktadır.
sorularınız mı var?
Kişilerinizi bırakın, havalı yöneticimiz önümüzdeki 15 dakika içinde onlara cevap verecektir!