Reiki, yirminci yüzyılın başında Usui Reiki tarafından tanıtılan bir dizi geleneksel tıp tekniğidir. Adını almış olması onun onurunadır. Metodoloji, manevi gelişimin sağlığın ve duygusal arka planın normalleşmesine katkıda bulunduğu fikrine dayanmaktadır.
Klasik versiyonda reiki bir şifacı ile uygulanmalıdır. Ancak onun yokluğunda kendi başınıza çalışabilirsiniz. Bu materyalde şifa ve şifa için tek bir Reiki meditasyonundan bahsediyoruz.
Metty uygulamasını indirinReiki meditasyonuyla kendinizi uyum dünyasına bırakın!
Metty uygulamamız, iç dengeye ve şifaya ulaşmanıza yardımcı olmak için özel sesli dersler ve yüksek kaliteli müzik sunar. Çeşitli uygulamalar ve tematik meditasyonlar sizi bekliyor. Hayatınızı iyileştirme fırsatını kaçırmayın - Reiki meditasyonunu öğrenmek için meditasyon uygulamasını indirin.
Reiki'nin ana fikri, kişinin fiziksel durumunun doğrudan onun ruhsal durumuna bağlı olmasıdır.
Bu nedenle sağlığı güçlendirmek ve bedeni hastalıklardan iyileştirmek için ruhu geliştirmek ve güçlendirmek gerekir.
Bunun temeli, 19. yüzyılda Japon İmparatoru Meiji tarafından önerilen beş yaşam ilkesine bağlılıktır. İşte bunlar:
Bu ilkeleri gözlemlemenin yanı sıra Reiki okulu, hastalıkları iyileştirmek ve sağlığı iyileştirmek için bir şifacı ile etkileşimi sağlar.Böyle bir seansın temeli, ellerin vücudun belirli bölgelerine uygulanmasıdır.
Şans eseri seçilmediler; şifacı, kişinin fiziksel ve zihinsel durumunun bağlı olduğu ana çakraların bulunduğu enerji merkezlerine, yani yerlere dokunur.
Modern tıbbi araştırmalar reiki'nin terapötik etkinliğini kanıtlamamıştır.Bununla birlikte, tekniğin insan ruhu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu ve şunlara yardımcı olduğunu gösterdiler:
Ayrıca teknik, kronik ağrı da dahil olmak üzere çeşitli nörolojik ve psikosomatik patolojilere karşı mükemmel şekilde yardımcı olur.
Seans sırasında hasta, beynin ve ruhun durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan derin bir rahatlama yaşar.
Klasik reiki bir şifacı ile çalışmayı gerektirse de tek başına da yapılabilir.
Bu durumda, siz kendiniz bir şifacı gibi davranacak ve enerji merkezlerinize el koyacaksınız. Elbette bir dizi faktörden dolayı bu, bir profesyonelle yapılan tam teşekküllü bir seans kadar etkili değildir, ancak yine de iyi sonuçlar getirir.
Elbette, Usui Reiki'nin önerdiği Meiji ilkelerine bağlı kalmadan, uygulamanın etkinliği önemli ölçüde azalır, bu nedenle günlük yaşamda bunlara bağlı kalmaya çalışın.
Bunun sadece bir okul dogması olduğunu düşünmeyin. İlkeler oldukça makuldür ve kişinin zihinsel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir.
İç uyumu sağlamak için psikoterapistlerin tavsiyelerini tekrarlamaları boşuna değil.
Metty uygulamasını indirinSürekli yorgunluk ve vücut ağrısı mı hissediyorsunuz? Şifa ve sağlıklı yaşam için Reiki meditasyonu, sağlığın ve enerji dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Metty, iPhone ve Android için meditasyon tekniklerini kolayca öğrenmenizi sağlayacak bir meditasyon uygulamasıdır. Metty ile evinizin rahatlığında ders çalışabilir, ruhsal gelişiminizi yönetebilir ve duygusal dengenizi koruyabilirsiniz. Hastalıkların hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin - Metty'yi indirin ve iyileşme yolunuza bugün başlayın!
Reiki meditasyon uygulaması birkaç adımdan oluşur.
İlk aşamalarda kendinizi ilkiyle sınırlamanızı öneririz - basit ama aynı zamanda çok etkilidir. Ana görevi, bir kişinin enerjisini, ruhunu fiziksel formuna bağlamaktır. Aralarında uyum sağlamak sağlığa, esenliğe ve gönül rahatlığına ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
İlk aşamadaki Reiki meditasyon seansını yürütmek için aşağıdaki adımları izleyin:
Yapın Bu teknikher gün önerilir.
Bunu yapamıyorsanız en az haftada 2-3 kez egzersiz yapmalısınız. Daha az sıklıkta yapılan seansların istenen sonucu getirmesi pek olası değildir.
2-3 haftadırmeditasyon yapıyorsanız ve ilk aşama tekniğini uyguladıysanız, daha karmaşık uygulamalara geçebilirsiniz.
Artık hayati enerjiyle yeniden bağlantı kurmayı değil, belirli rahatsızlıkları iyileştirmeyi amaçlıyorlar. Bunlar nelerdir?
Meditasyona ilk aşamada olduğu gibi başlamalısınız. Ama sonra farklılıklar var. Enerji yüklü elin sizi rahatsız eden yerlerde bir süre durdurulması gerekir. Örneğin sindirim sorunu yaşıyorsanız avuçlarınızı karnınızın üzerinde tutabilirsiniz.
Bunu yaparken ellerinizden gelen enerjinin ağrılı bölgeye nasıl gittiğini, orayı nasıl doldurduğunu ve iyileştirdiğini hayal etmeniz gerekir.
Aynı zamanda onaylamaları tekrarlayabilirsiniz.
Burada özel bir evrensel formül yok; her şey sizin durumunuza bağlıdır. Örneğin omurganızda ağrı varsa şöyle diyebilirsiniz: “Bu meditasyon sırasında omurgayı yaşam enerjisiyle dolduruyorum, iyileşiyor ve ağrı geçiyor.”
İyileşmeyi hedefliyorsanız dikkate almanız gereken bir diğer nokta da seansın süresidir.
İlk aşamalarda 10 dakikayı geçmemelidir, aksi takdirde konsantre olmanız daha zor olacaktır. Gelecekte süreyi 15-20 dakikaya artırın. Aynı zamanda, avuçlarınızı zamanın üçte biri kadar enerjiyle doldurun, üçte biri kadar vücudunuzun etrafında hareket ettirin ve geri kalan zamanda rahat bir durumda basit bir pozda oturun.
Bu basit kurallara uymak, reiki meditasyonunu neredeyse bir şifacıyla yapılan dersler kadar etkili hale getirecektir.
Meditasyon sırasında, uygulamaya maksimum düzeyde odaklanmalı ve sonucunu elde etmeyi, yani iyileşmeyi, bir hastalıktan kurtulmayı içtenlikle arzulamalısınız.
Bu olmadan dersler istenen sonucu getirmeyecektir.
Reiki'nin tüm hastalıklar için evrensel bir çare olmadığını unutmamak önemlidir. Ciddi bir patolojiniz varsa, bir doktora danışmalı ve tedaviyi yalnızca meditasyon uygulamasıyla sınırlamamalısınız.
Metty uygulamasını indirin
Vücudu iyileştirmek ve iyileştirmek için Reiki meditasyonu yirminci yüzyılın başında Japonya'da yaratıldı.
İki unsurdan oluşur: Yaşamın 5 ilkesine uyulması ve insan vücudundaki hayati enerjinin uyumlu hale getirilmesine yönelik özel uygulamalar. Bu teknik zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirir.
Sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız bugün reiki uygulamaya başlayın. Metty uygulamasında meditasyon için hoş müzikler bulabilirsiniz. Ayrıca her duruma uygun başka birçok meditasyon uygulamasını da içerir.