Meditasyon Yolu / Meditasyon / Konsantrasyon / Güneş
Gün içinde, zamanın her anında, Güneş gezegeninin karnınızın içindeki varlığını hissedin, temas noktasını ampirik olarak bulun. İkinciyi hayal etmeyin, içinizdeki güneş ile dıştaki fiziksel güneş arasındaki özdeşliği hissedin.
Bedeninizi içinizde gerçek bir gezegen algılayacak kadar büyütmeyin, tüm oranları olduğu gibi, değişmeden bırakın.
Enerjinizi sınırlar yaratmaya harcamayın. Temasın ve kimliğin varlığına tüm dikkat. Dikkat çeken iki nesnenin farkındalığını kaybetmeden tek bir nesnede birleştirilmesi, sürekli olarak doğalarına bakarak aralarındaki sınırların silinmesi.
Bu teknik netlik getirir. Yöntem üzerinde sürekli konsantrasyon zihne saflık ve şeffaflık verir.
Bunlar, illüzyonlara karşı zafer kazanmanın ana koşulu, özgürleşmesinin önündeki ana engellerdir.
Uygulama sırasında vücudun konumu, duygusal durum türleri, düşünce içeriğinde hiçbir önem yoktur, önemli olan ışıkla teması sürdürmek, temasın istikrarlı farkındalığı, onu sürekli görüş alanında tutmaktır.
Sabah, gündüz, gece - fark etmez: iç gözünüzle gezegenin yaklaşık konumunu belirleyin ve...
Kısaltmayla yayınlanan metin meditasyonu.
© Mikhail Vir
Sonraki meditasyon
Merhamet - tantrik bir meditasyon tekniği şunları sağlar...
Güven - bu tantrik teknik gerektirmez vypo...
Meditasyona yeni başladığımda, 7-6 yıl önce, bir anlık bakışlar yaşadım ama son zamanlarda buna benzer bir şey olmadı.
Bunları beklediğimi sanmıyorum. Belki yanlış yöne gidiyorum? Bana cevap verin lütfen.
Gerçek bakışlar, gerçekleşen büyük ya da o kadar da büyük olmayan inisiyasyonların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Aralarındaki aralıklar, inisiyenin bedeninin ve zihninin bunlara hazır olmasına bağlıdır. Alınan meditasyonun sınırları oluştuğunda yoğunluğun askıya alındığı bir dönem meydana gelir...
Tam cevap metni Meditasyon egzersizleri ve kısa bakışlar
Meditasyon Yolu / Meditasyon / Konsantrasyon / Güneş